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时间管理真的是生活管理

时间：2021-06-23 16:04:00 来源：

时间是生命中最宝贵的财产之一，因为它是您永远无法收回的东西。随后，掌握的最基本的生活技能之一就是时间管理。毕竟，时间管理才是真正的生活管理。学习如何使每一天都有意义是目标。但这需要你摆脱拖延和大量自律的生活。

掌握时间管理不仅可以提高生产率。它还可以产生重要的健康益处。当时间被明智地管理时，它可以最大限度地减少压力，提高你的整体生活质量。

如果您经常发现自己因日常工作量而疲惫不堪，或者因生活中项目和任务的复杂性而不堪重负，那很可能是因为您尚未完全掌握有效的时间管理。随着时间的流逝，您意识到自己落后了，或者您只是因为没有尽最大的努力来完成而按时完成。

没有什么伟大的事情是从仓促中超越的。偷工减料最终会赶上你，就像任何事情一样，质量总是胜过数量。

为有效管理你的时间奠定基础。

分配适当的时间以获得充足的睡眠，保持健康的饮食和定期锻炼都是提高注意力和注意力的基本要素。花时间创造健康的生活方式将有助于提高您全天的效率，从而有更多时间完成其他任务。

确定并评估你目前是如何度过你的时间的。

如果你开车去上班，你如何在通勤中打发时间？如果您乘公共汽车或火车，您每周如何度过所有这些时间？上个月在交通中，你能完成多少部有声读物或语言磁带？在接下来的几周上班和下班时，您可以在火车上阅读多少本书？

这是你一整天最好的时间，可以把你 “希望” 你有时间做的所有小事情结合起来。随着时间的推移，这些习惯成为一种生活方式，你会发现自己遥遥领先。

对不必要的任务说不，并优先考虑极端价值的任务。

在同意承担更多工作之前，请考虑您的目标并查看您的时间表。如果一项任务耗时，但对主要目标不一定重要，请将其传递或添加到列表的底部。

专用时间块和限制分心。

每个人都有一个工作最有效的地方。有些人喜欢在耳塞中放音乐，而另一些人则需要完全安静。有些人可以在餐桌上像在图书馆隔间里一样高效地工作。无论那个地方在哪里，都要利用它。关掉电视，让手机静音，收起桌面，全神贯注于手头的任务。不回复短信，不浏览网页。

当你以健康、有组织的方式运作你的生活，并且能够有效地执行日常任务时，压力就会减轻，生产率提高，总体满意度就会显现出来。

如果需要，不要犹豫休息一下。

每个人都会不时地疲惫不堪，越来越多的任务会导致压力，这只会使您脱离手头的任务。散步，去健身房，买些新鲜的空气，或者接受你一直坚持的病假。有时，我们所需要的只是片刻的清晰和孤独，以清除我们过度劳累的思想并为我们的身体充电，从而为我们提供下一个巨大的推动力。

毕竟，时间管理才是真正的生活管理。


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